Movimento e Respirazione dolce

Movimento e Respirazione dolce è un’attività pensata per favorire il benessere fisico e mentale attraverso esercizi lenti, controllati e accessibili a tutti. Si basa su tecniche di ginnastica dolce e respirazione consapevole, con l’obiettivo di migliorare la flessibilità, la postura, la circolazione e la capacità di rilassamento. Condotta da Laura Fantinello, operatrice esperta in tecniche corporee, l’incontro si svolge presso il Centro Anziani San Donà e fa parte del programma del progetto Caffè Alzheimer Plus. La partecipazione è gratuita e non richiede esperienza pregressa